Porotos Alubia medianos

Beneficios de los porotos

Apenas tienen grasas y ayudan a tener en plena forma el corazón y todo el sistema cardiovascular, pues contribuyen a controlar los niveles de colesterol y azúcar en sangre. Las alubias son uno de los mejores alimentos con fibra que podemos sumar a nuestra dieta, favorecen la digestión y el buen tránsito intestinal.

Tamaño de la Porción 130 g por porción
Energía: 519 kj / 124 kcal
Carbohidratos: 18,00g
Azúcar: 0,00g
Proteína: 10,00g
Grasa: 1,10g
Grasa Saturada: 0,000g
Grasa Trans: 0,000g
Grasa Poliinsaturada: 0,000g
Grasa Monoinsaturada: 0,000g
Fibra: 7,2g
Sodio: 192mg